熬夜减肥吗

熬夜虽然能减肥，但是容易反弹，建议通过其他的方式来减肥。运动是效果较好的减肥方式，特别是卡路里燃烧较多的运动，比如说游泳、球类运动以及慢跑等，每次做运动的时候最好一口气完成，中途不要停止。

运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动减肥关键要持之以恒。