首页 > 权威问答 > 经常睡眠多梦怎么办
患者提问

经常睡眠多梦怎么办

我这段时间每天晚上都休息不好,经常做梦。这种情况应该怎么办呢?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    体质过于虚弱,以及睡前过度紧张,焦虑,兴奋,就容易引起失眠,多梦。可以使用中药调理身体,尽量劳逸结合,睡前不宜做剧烈运动,也不要过量饮食,白天的时候多去室外走走呼吸新鲜空气。

    多梦的症状可以缓解。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号