腰骨折后吃什么恢复得快

早期(大约伤后1-2周内的），饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，不可食用肥腻滋补之品，中期(约尚后2-4周。

饮食上由清淡转为高营养，以满足骨痂生长的需要，如骨头汤、煲鸡、动物肝脏，瘦肉之类的，后期(伤后5周以上）。饮食上可没有什么禁忌，基本上可以恢复正常饮食。