在日常生活中，保持作息规律，保持好的心态，避免阳光暴晒，还要进行饮食调理，忌食辣椒，酒类；富含维生素C的水果少食，维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。
多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如花生，核桃黑芝麻，动物内脏等，能够促进黑色素的生成。
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