胃胀便秘该怎么治

胃胀便秘治的疗方法有适当的增加运动，通过运动的方式来帮助胃肠蠕动。在饮食方面，尽量要以清淡的饮食为主。不吃或者是少吃油炸的食物，多吃一些蔬菜和水果，能够帮助粗纤维食物的摄入，能够促进胃肠蠕动加快；

可以通过按摩的方法来改变胃胀便秘的情况。每天在睡前或者是早上起床之后，可以把双手放于腹部，顺时针按摩十分钟，逆时针按摩十分钟，能够有效的改善胃肠便秘便秘的情况。