恋爱抑郁症主要是情绪低落，自我表现比较差，对任何事情都不感兴趣，悲观，性格改变，压力过大多接触大自然，陶冶情操，转移注意力，培养兴趣和爱好造成的。
克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待。
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