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视线恐惧症怎么治

我最发现我得了视线恐惧症，眼睛不敢看人，请问视线恐惧症怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

的方法是找一块大镜子，看自己把镜子里的自己当另外一个人，看着他，从眉毛到嘴以致发型、耳朵，这样的全部。盯着他的眼睛、目光对视，想想这有什么恐惧的，换成另外的一个人也一样，想想自己以前的目光，就是一个不断游移的状态，和一个人交流时，目光是不断观察对方的。

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