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患者提问

如何调整焦虑抑郁心态

我平时的时候心态就不好,是面对一些困难的时候,总是感觉特别的焦虑,我想了解一下焦虑症如何调整心态啊?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    对焦虑障碍可以通过口服一些抗焦虑的药物来治疗,但感觉焦虑的时候,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,比如唱歌,听音乐,看电视,打篮球等,对自我调整不要困难的情况,可以在医生的协助下接受松弛治疗。

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