可以通过肛提肌锻炼来提高缸底部的肌肉弹性，胸膝锻炼，注意改善饮食，补充营养，可以做仰卧起坐、练瑜伽，等非手术疗法及手术修补。
因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。
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