问患者提问

预防精神障碍的简单方法

家里有遗传的精神障碍，好像是挺严重的，想问一下，有什么简单的方法可以预防吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

增强自信，多将想法付诸行动。可以经常参加一些有益于身心健康的社交活动，做到劳逸结合，在工作学习之余，应常到公园游玩或赴郊外散步，欣赏乡野风光，体验大自然的美景。

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