问患者提问

减肥的时候可以吃辣条吗

这几个星期身体的重量突然涨了好多，我现在很努力的让自己的体重不再上涨了，无奈体重还是那么多，甚至还长胖了，我现在很想要减肥，请问一下医生减肥的时候可以吃辣条嘛？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃辣条，但不建议多吃。一般来说减肥需要多吃新鲜的蔬菜水果，不过需要控制一定的量。对于高盐和高糖类的食品要忌食，控制饮食的同时每天还要保持半小时以上的运动时间，可以每日进行晨跑以及球类运动等。

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