平常的时候千万不要吃一些糖分过大的食物，因为这样就有可能会导致血糖的升高，大部分蔬菜含糖量都比较低，比如黄瓜，萝卜，西红柿，白菜，茄子，芹菜，菠菜等，土豆，红薯，含淀粉和糖比较高，不宜多吃。
含糖低的水果有苹果，火龙果，橘子，柚子，草莓等，也可以适当吃一些。
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