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糖尿病不能吃干果吗

我姐姐最近查出来得了糖尿病，平时她挺喜欢吃干果之类的，现在还能吃吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

干果可以吃，坚果类含碳水化合物不高，血糖生成指数更低，适当摄取不会对病情产生影响。但因其含脂类物质较多，所以即使健康人也需节制，过量脂类会使人发胖，加重糖尿病人的病情。
花生、松子、核桃、南瓜子、腰果、榛子、开心果、栗子等都是糖尿病病人适合的。

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