主要还是胃动力的问题。平时就要注重调理，不吃辛辣刺激的东西，不暴饮暴食，不吃过凉或过热的东西。忌烟酒，忌食无定时。
坚持运动，吃完饭休息半小时后去散散步。早晚躺在床上揉腹部。保持大便通畅，多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜。贵在持之以恒。
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