羊角风适合的运动有散步、慢跑、太极拳。散步运动量小,是方便、安全的运动。慢跑简便易行,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。
太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。
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