盆底肌肉锻炼:适用于轻度子宫脱垂者。子宫下垂在中医上多是由于气虚或气血两虚、中气下陷等引起。可以去看中医,根据辨证采用益气养血、益气升阳等方法调理,是可以矫正的。
日常生活中应养成良好的生活习惯,注意个人卫生,在平时不能过度劳累,不能熬夜。
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