胃胀打嗝不消化吃什么食物好

酸奶里面不仅有牛奶的营养成分，还含有丰富的乳酸，乳酸能够抑制人体内的霉菌生长，可以预防使用抗菌类药物导致的菌群失调。

苹果当中含有的鞣酸和有机碱等可以起到收敛的作用，而且苹果中的纤维素还可以对肠胃产生刺激加快蠕动。蔬菜也是可以起到很好的增加肠胃功能的效果的，第一种蔬菜是西红柿，西红柿当中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。