心火旺失眠吃什么好

失眠要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、思想压力大等因素造成的可能。在药物治疗的同时，水分要补充充足，饮食要以清淡、营养为主，不要接触味道辛辣刺激性、油腻、生硬的食物慑入。

避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右。