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运动后失眠是什么原因引起的

我最近有夜跑的习惯，可是运动后，一直有失眠的情况，我想知道，这到底是怎么引起的呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

运动后是会导致神经系统兴奋的，大脑很兴奋，人体过于的兴奋，引起了身体的强烈的排斥，时间长了就是会导致身体内部会有兴奋过度的问题。
所以一般运动完之后是睡不着的，长期会导致失眠。

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