如果是轻微强迫症,还可以给自己一定的心理暗示,但是强迫症状比较严重的话,建议还是要进行药物治疗,配合心理治疗的,这个效果会更好,而且平时一定要注意调整好自己的状态,避免精神压力过大。
如果不吃药能控制症状,也可以适量的减量,或者是不吃药的,平时保持心情舒畅,多去户外走走,或者是听听音乐。
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