问患者提问

失眠的几种原因

我失眠有一个星期左右，凌晨1点左右去一趟卫生间，回来就睡不着了，这样的情况什么原因？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般失眠原因多由大脑神经紧张，或心理压力大造成，失眠要注意调节，睡前要保持平静的心态，在安静的环境入睡，可以吃，莲子炖粥，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠，含有多种药材植物助睡眠。

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