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月经不调适合吃什么菜

我这段时间月经不准时，不是提前就是推后，量也不大，经检查是月经不调，这种情况适合吃什么菜？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经不调的人月经前烦躁不安、便秘、腰痛者宜多食青菜、豆腐，鸡肝或猪肝等多补血的食品。应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
以调节身体之不均状态。

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