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问患者提问

骨质疏松吃什么水果蔬菜

我朋友患上了骨质疏松，一直以来也没注意饮食，想问一下骨质疏松吃什么水果蔬菜比较好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

骨质疏松常常是因为缺钙引起的，也有的是长期喝饮料引起的，或者是用皮质激素类的药物引起。骨质蔬松病人，首先要补充钙质，其次要多吃维生素含量高的食物和蔬菜。
多吃的蔬菜有，小白菜，苋菜，水果宜多吃香蕉，葡萄干，橙子，李子等新鲜的蔬菜水果。

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