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女性更年期多大年龄段

我总觉得妈妈最近怪怪的，然后才想起来她时不时更年期了啊，这个更年期的年龄段是多少啊？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性更年期一般在45岁至60岁之间，容易造成焦虑，健忘，多疑，记忆力减退，内分泌失调，失眠等症状。要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜，避免疲劳，多和家人朋友沟通交流，定期到医院做健康检查，饮食以清淡为主，平时要多锻炼身体，参加一些户外的有氧运动。

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