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全身肌肉酸痛怎么回事呢

这一段时间我一直在锻炼身体，现在感觉全身上下的肌肉有点疼，所以我想知道出现这种情况是怎么回事？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

全身肌肉酸痛多是由于近期劳累或运动后没有得到休息，肌肉因活动时产生的大量乳酸堆积，无法很好的代谢出去，这些乳酸和代谢废物刺激周围肌肉等软组织引起酸痛表现。
而且运动后肌肉疲劳，肌泵作用减弱，对于局部尤其是下肢的循环不利，会加重废物的堆积。

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