糖尿病早餐都吃什么

得了糖尿病，健康的早餐搭配应该是低脂肪、维生素高、蛋白质丰富的早餐。比如早餐可以吃牛奶、豆浆，牛奶和豆浆都含有丰富的蛋白质和水分，特别是它们的血唐生成指数非常低，有稳定血糖的作用。

也可以吃谷类食物，燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食品属于健康食品，早餐中有一些蔬菜，这样会更合理。