多吃富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶制品;选择能够合并含有维生素一起吃;选用溶解性好的有机钙,有机钙比无机钙吸收好;
吃弱酸性钙,老年人胃酸较少,弱酸性钙有利于老人对钙的吸收。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号