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患者提问

骨质疏松怎么补钙

奶奶有一些骨质疏松,我们都很害怕她出门会出事,请问怎么补钙?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    多吃富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶制品;选择能够合并含有维生素一起吃;选用溶解性好的有机钙,有机钙比无机钙吸收好;

    吃弱酸性钙,老年人胃酸较少,弱酸性钙有利于老人对钙的吸收。

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