在饮食上要忌食麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品，它可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，平时多吃水果蔬菜多喝水，忌烟酒。
在生活习惯上要每天养成排便的习惯，形成规律就好了，不能熬夜，上网时间不要太长，平时不管做什么都要劳逸结合。
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