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问患者提问

天天晚上多梦该怎么办啊

我最近睡觉老是做梦，几乎是天天晚上多梦，请问这种情况怎么办啊？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天天晚上多梦建议在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。例如牛奶。劳累多梦，也可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
其次多吃桂圆，它性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。

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