问患者提问

女人晚上多梦什么原因啊

我这几天晚上总是睡的不是特别的安稳，每天晚上睡觉的时候都会做梦。这种情况的原因是什么？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人晚上睡觉多梦可能是因为白天太劳累了，或者最近身边的事情和人物导致自己精神上特别的紧张导致的。可以进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

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