胃胀吃什么菜

蔬菜也是可以起到很好的增加肠胃功能的效果的，西红柿当中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，可以起到保护维生素C的作用，西红柿还有一种特殊的成分，番茄素，番茄素的作用就是有助于消化，而且还可以抑制细菌和真菌的生长。

白菜含有大量的粗纤维，能够有效的促进肠道的蠕动帮助消化。