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患者提问

这两天晚上多梦怎么办

我这两天做梦,吓醒后出冷汗,想问一下这两天晚上多梦怎么办呢?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    脾胃虚寒,免疫力下降,以及失眠,精神压力过大等造成的多梦的主要原因。注意多休息,特别是睡觉前减少喝浓茶咖啡,保持良好的睡眠环境。

    还可以泡泡脚,喝些牛奶。平时有时间多到户外活动,增强自身的免疫力。

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