生理原因是激素水平的变化引起，孕激素下降，泌乳素升高。生活方式上变化大，新妈妈哺乳，照顾宝宝，睡不好，生活无规律易导致情绪问题。
这之后不要过于压抑，注意调整自己的心态，不要给自己太大的压力，做些自己喜欢的事情。
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