问患者提问

内分泌失调平时应该注意什么

我最近感觉过夫妻生活时没有内分泌，平时也有点内分泌失调，平时生活中要注意什么？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调节内分泌要从饮食、运动入手。食物应搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻、刺激性食品，烹调用油以植物油为主，多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常按时作息，做到劳逸结合。

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