减血糖食物有哪些东西

减血糖食物有玉米须，玉米须中含有一种皂苷类物质，有很好的降血糖的效果，空心菜，空心菜中含有丰富的营养物质，有维生素，纤维素，果胶等，这些对降血糖是有很好的效果的，香菇，香菇中含有一种叫香菇太的物质，它对软化血管的效果是很好的，这对稳定血糖水平是很有帮助的，洋葱，洋葱有很好的降血糖的效果，因为洋葱中含有丰富的槲皮素，它可以促进胰岛素的分泌。