出现了更年期的症状,可以去内分泌科。根据检查结果,准确判断,选择合适的治疗方法。平时要注意,不要过度劳累和熬夜,保持心态平衡,心情愉快,不要压力过大。
多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质,比如多吃蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康。
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