不想吃饭没胃口恶心的原因有,精神紧张、劳累、胃动力减弱、胃内的食物难以及时排空,要调控情绪、放松精神、缓解生活的节奏、及时的休息。
三餐要规律,定时定量,不要暴饮暴食,加强户外运动,多呼吸新鲜的空气。
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