这叫肾虚头痛。肾主骨生髓，如果肾虚的话，就无法充养脑髓。建议患人节制一些。如果有手淫的情况，尽量戒除，因为有可能导致阳痿早泄，还对阴茎的发育有很大影响。
建议可以调整一下作息规律，多参加一下集体的活动增强一下体质，分散注意力。
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