顺产后，一般在三个月左右就可以上环了，如果想要的话，那么等月经干净3到7天左右，到医院去上环比较好。一定要注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，注意个人卫生。
平时要多吃蔬菜和水果，做的饮食的多样化。
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