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患者提问

自己怎么调节内分泌失调

我这几天总是出现白带增多,月经不调的现象,去医院做检查是内分泌失调,想问下怎么调节内分泌失调?
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    想要调节内分泌失调首先要在生活方式上进行适当的调整。选择营养均衡的进食,多吃瓜果蔬菜,补充所需的维生素以及微量元素,在早上起来之后以及晚餐后进行适当的有氧运动,不要熬夜,尽量在11点之前入睡,养成良好的作息习惯。

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