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焦虑心慌应该怎么办

我最近不知道为什么老是感觉到焦虑心慌的，很害怕，不知道该怎么办啊？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑心慌应该可以用一些抗焦虑药，安定类药物心得安等，重要的要放松自己，转移一下思想注意力，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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