神经衰弱的克星是什么

神经衰弱的克星是多运动锻炼身体，忌喝咖啡等刺激性饮食，如果吃药无效应去医院抑郁科咨询并治疗，平时坚持体育锻炼，这一点很重要，体育锻炼能够增强体质，增加抵抗力和免疫力，让你运动后身心处于完全放松的状态。

保持积极乐观心态，生活规律，合理搭配营养，平时要避免情绪大起大落。