自己怎么检测是不是近视

确保一个良好的测试环境。光线适宜，不要过亮，也不要昏暗。亮度使自己感觉舒服就差不多了。确保眼睛处于放松的状态，测试之前可以看一会绿色的植被。

心情愉快。不要在心情不好或者有情绪等时候测试，测试过程中也不要给测试对象施加压力，会影响测试结果。感冒的时候不测试视力，感冒、发烧或服药期间，视力也可能下降。