慢性鼻炎怎么调理好

慢性鼻炎要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力,可经常错错鼻翼二侧的迎香穴有一定的缓解作用。每天洗脸的时候用手捧一手掌的冷水，鼻子对着手掌使劲的吸，把冷水吸进鼻孔内，然后再擤出来，这样的动作可以反复几次，每天坚持做，10天左右慢性鼻炎的症状就会缓解了。