时饮食上要有规律，选择容易咀嚼的食物，不能吃油炸，刺激性，过酸过甜食物，要营养丰富，多吃新鲜的蔬菜水果及豆制品，饮食要清淡。
说话洗脸动作要轻柔，要注意保暖，不能熬夜，不能情绪激动，保证充足的睡眠，可以适当参加一些体育运动，要保持一个愉悦的心情。
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