眼底出血每天要多吃富含蛋白质以及钙的食物，避免吃辛辣，生冷刺激性的食物，高脂肪食物也要避免过多摄入。平时注意眼部卫生，适当的做一些体育锻炼。
作息要规律，睡眠要充足，尽量不要熬夜。平时可以多做一做眼保健操，这样有利于眼部的恢复。
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