高血压确诊

成人的正常血压是高压;140-90,低压:60-90.您现在的血压偏高,一次血压高不一定是高血压,你可以每天测量不同时段血压至少3次,连续测3天取平均值,看你的血压情况.你的不适症状应该是肥胖,血压高引起的.血压偏高往往与饮食肥胖有关系.先不要服药,首先要改变生活习惯来降血压,要低盐低脂饮食,戒烟限酒,少吃油腻食物,多吃绿叶蔬菜,加强体育锻炼,减轻体重.注意休息不要熬夜,放松心情不要焦虑.如果我的回答对你有所帮助的话,请点评价,多谢。