焦虑症的症状自测表格

你好,一般焦虑症常伴有头晕,胸闷,心慌,呼吸急促,口干,尿频,尿急,出汗,震颤等躯体方面的症状,如果长期没有得到有效的治疗,会对人体造成很大的危害,最好尽快去正规的医院接受诊断,尽早发现尽早治疗.建议在生活中要保持良好的自我心态,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,多去参加一些自己有能力完成的事情,增强自己的自信心,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来.具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活,轻松和自信。