北京抑郁症心理咨询

你好,一些研究指出部分年老离退休后,家庭就成为老年人活动的中心,随之而来的单调生活,"空巢"现象,丧偶,家庭人际关系以及老年人的家庭角色变化等都是老人面临的心理卫生问题,这些问题处理得好,适应得好,则心情愉快,可以继续发挥余热,为社会作出贡献,若处理不好就会适应不了,心情压抑,情绪苦闷,甚至丧失生活的兴趣.中老年朋友要知道,快乐不是别人给予的,而是需要自己创造的.多到户外散散步,晒晒太阳,多与老朋友聊聊天,多培养一些自己感兴趣的爱好,都可以提升心情,使自己快乐起来,这也是中老年人抑郁症的调节的法宝。