健康指导:你好,更年期确实有这样的反应,所以更年期要注意:
1,要保证各种营养的全面,除开日常饮食建议每天1-3包一生健康计划的全营养餐包;
2,建议每天运动一小时左右,运动会产生快乐因子;
3,每天有自己的娱乐活动,精神有寄托,这样更年期各种反应会没有那么严重。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
